وزارة البترول تصدر إرشادات السلامة خلال شهر رمضان

 أصدرت وزارة البترول والثروة المعدنية مجموعة من الإرشادات الهامة للسلامة المهنية والتغذية خلال شهر رمضان المبارك، بهدف الحفاظ على صحة العاملين وضمان بيئة عمل آمنة، خاصة في المواقع التي تتطلب الحذر مثل مواقع التعدين، المحاجر، وأماكن تشغيل المعدات الثقيلة.

وأوضحت الوزارة تأثير الصيام وتغير مواعيد النوم على العاملين، حيث قد يؤدي ذلك إلى النعاس وصعوبة التركيز وتشتت أو ضبابية الرؤية. كما حذرت من علامات الخطر التي تستدعي التوقف فورًا عن العمل، مثل الصداع الشديد، الدوخة، التشنجات العضلية، أو الإغماء.

نصائح التغذية والترطيب

    •    شرب ٣ لترات من الماء يوميًا بين الإفطار والسحور لتعويض السوائل المفقودة وتقليل الجفاف.

    •    التركيز على الألياف والبوتاسيوم من خلال تناول التمر والموز في وجبة السحور للحفاظ على مستويات الطاقة وتقليل الشعور بالعطش.

    •    تجنب المشروبات الغازية والكافيين لأنها تزيد فقدان الجسم للسوائل.

النوم والراحة

    •    الحصول على عدد ساعات نوم كافية لضمان القيادة والعمل الآمن.

    •    أخذ فترات راحة قصيرة 15–20 دقيقة كل ساعتين للحفاظ على اليقظة.

    •    عدم تجاوز 7 ساعات قيادة يوميًا، مع تجنب القيادة قبل الإفطار وأوقات الفجر لضمان التركيز التام.

السلامة المهنية أثناء العمل

    •    قبل بدء العمل: التأكد من الراحة الكافية، اللياقة البدنية والذهنية، ارتداء مهمات الوقاية، مراجعة تقييمات المخاطر وتصاريح العمل، والإبلاغ عند الشعور بأعراض الإجهاد.

    •    خلال العمل: الالتزام بنظام الرفيق (Buddy System)، أخذ فترات راحة، التوقف فورًا عند الشعور بالدوخة أو الإرهاق، مراقبة الزملاء، والإبلاغ عن أي مخاطر.

وأكدت الوزارة على أهمية التخطيط الدقيق للأعمال والتقيد بإجراءات السلامة في الأعمال عالية الخطورة، بما يشمل تشغيل المعدات الثقيلة، العمل على أجهزة الحفر والمنصات، الأماكن المغلقة، العمل على ارتفاعات، والتعرض للحرارة مثل مواقع التكرير والصناعات البترولية.

وختمت الوزارة رسالتها بالقول:
“بسلامتكم يكتمل فضل الشهر.. صياماً مقبولاً وعملاً آمناً.”